前段时间，山西、陕西等多个省份拟推出《女职工劳动保护条例》，条例中明确规定痛经严重的女职工可以带薪休息一天。其实“痛经假”并不是首次出现，一些省份早已经实施。根据《湖北省女职工劳动保护规定》，经用人单位指定的医疗机构证明，痛经可休假1至2天。江西省还规定：对从事低温、冷水、野外、室外流动性作业的女职工，月经期给予休假2至3天。

然而到了执行阶段却碰到种种问题，一来用人单位担心以此为借口骗假，二来这条规定或许会在无形间增加女性的就业难度，所以女性自己也会放弃这项权利。所以这“痛经假”很有可能成为“食之无味弃之可惜”的鸡肋，没办法从根本上帮到受痛经困扰的女性。

曾有一个调查，中国妇女78.9%存在经期紊乱以及引发的系列健康问题，57%的女性在经期会受痛经影响。痛经女性中，89%的人有疲乏感，一半女性出现头痛及食欲不振，90%以上的女性表示在经期没有受到应有的照顾和保护。

专家认为，构成痛经的原因不能一概而论，一般来说，从西医上讲，是子宫内膜剥落带来的痉挛。因此平时女性如果调理可以多吃一些补血和调节血管压力的食品，比如像用阿胶制成的阿胶糕。市面上有许多包装好的成品阿胶糕，比如像承善堂等品牌，对于女性来讲可以常备一些在办公室或者家中，平时作为零食，每天食用一点养成调理的习惯。

在“痛经假”依旧处于执行难度大的时期，最重要的还是要从自己的身体调理出发，减少痛经带来的困扰。